Правильное питание – получите меню на месяц.

Меню правильного питания для похудения на месяц подразумевает комбинацию низкокалорийных и витаминизированных продуктов. Сбалансированное питание поможет не только потерять лишние килограммы, но и чувствовать комфорт во время диеты…. 

  Открыть…

Меню на 1000 калорий в день

Диетологи рекомендуют уменьшать вес не торопясь, одновременно увеличивая физическую активность, если вы хотите добиться долгосрочного результата при похудении. Однако подолгу сидеть на скудном здоровом питании, не каждому под силу. Но есть выход…

Открыть…

Яично-апельсиновая диета поможет похудеть – до 7 кг за неделю 

Существует несколько путей к идеальному телу. Один из них – вечный подсчёт калорий, КБЖУ, и регулярные кардиотренировки. Мы же расскажем о втором способе похудеть. Яично-апельсиновая диета – один из проверенных методов приобрести стройность…

Открыть…

Метаболическая диета – кака преодолеть эффект “плато”

 Благодаря трудам ученых и диетологов удалось понять, что “плато” можно переступить благодаря запуску обмена веществ при помощи специальных напитков и продуктов… 

Открыть…

Капустная диета – дешевый и быстрый способ сбросить 7 кг. за 7 дней

Даже самые строгие белковые диеты разрешают некоторые овощи, в том числе и капусту. При этом сама капустная диета обещает минус 24 кг за тридцать дней. Таких результатов, конечно, удается достигнуть не всем, но изрядно похудеть на капусте вполне реально.

Открыть…

Питание LCHF – это возможность похудеть без голода на низкоуглеводной диете.

Питание LCHF переработанная и улучшенная версия кетодиеты, которая базируется на похожих принципах. Она разработана медиком и неоднократно проверена на практике, благодаря этому имеет поклонников по всему миру.

Открыть…