Кабачки под сыром в духовке – быстро, вкусно, полезно

Это блюдо на обед из овощей и сыра незаменимо, если есть решимость похудеть и обрести более упругое тело. Кабачки под сыром в духовке – и полезное, и питательное блюдо. Очень привлекательна и простота приготовления этого блюда. Углеводов в кабачках содержится мало, что важно для людей на кето-диете или для тех, кто решил уменьшить количество углеводов в рационе.

Рецепт кабачков под сыром в духовке следующий:

• 2 небольших молодых кабачка;
• 50-70 г сыра;
•  5 г прованских трав;
• 3 г соли (берем по вкусу);
• 20 г растительного масла;
• 2 зубка чеснока.

Делаются кабачки в духовке с сыром и приправами таким образом:

1. Нарезаем кабачок брусками средней толщины.

2. Соль смешиваем с травами.

3. Выкладываем куски кабачков на пергамент, смешиваем с солью и приправами и раскладываем поверх кусочки чеснока.

4. Наливаем на кабачки масло. Перемешиваем овощные ломтики с солью, приправами и маслом. Натираем сверху сыр.

5. Запекаем кабачки в духовке при 180 градусах. Время выпекания ставим на 15 минут. Больше им не нужно.

6. Подаем в теплом виде. Кабачки с сыром сервируем со свежими овощами. Приятной диеты и ярких вам будней!

Ну и анекдот в тему.

Подписывайтесь, и вы будете получать публикации первыми.