Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит это, вовсе не приговор! Используя различные способы массажа, можно снова сделать кожу упругой и избавиться от некрасивой апельсиновой корки.

Статью проверил эксперт

Дана Зангирова

Диетолог-консультант

Любая информация на сайте, это всего лишь инструмент для достижения поставленной цели. Как вы им воспользуетесь, зависит только от вас. Однако, самый важный и правильный первый шаг - это консультация со специалистом.

Целлюлит – что это?

О целлюлите говорят, когда нарушается структура подкожно-жировой клетчатки, вследствие чего в тканях затрудняется отток лимфы и кровоток. Самыми частыми жертвами «апельсиновой корки» становятся живот, ягодицы и бедра. Формирование целлюлита могут спровоцировать нездоровое питание, гормональный сбой, отсутствие движения на работе, наследственная предрасположенность, неправильная одежда и стресс.

Что такое брашинг?

Бьюти-блогеры не так давно поведали миру о новомодном средстве от целлюлита, называемом брашингом. Это массаж сухой щеткой, способствующий дренажу тканей.

Важно, чтобы щетка была изготовлена из натуральных материалов – пальмовых, бамбуковых или кактусовых волокон, кабаньего ворса. К жесткости щетины тоже предъявляются требования: она должна именно делать массаж, а не наносить коже травмы.

Есть щетки, которые можно закрепить на руке при помощи специальной резинки, другие же просто оснащены ручкой – каждый выбирает то, что ему будет максимально удобно использовать. Важно следовать некоторым правилам:

• Во время массирования, манипуляции не должны быть резкими и грубыми.
• Необходимо как будто бы «причесывать» кожу, двигаясь по ней снизу вверх.
• Держите под контролем интенсивность массажа.
• Чересчур сильные нажатия могут привести к появлению гематом.
• В процессе первой процедуры прикасайтесь к коже очень легко, только со временем повышая нагрузку.

Вам нужно выяснить, как ваша кожа относится к механическому воздействию. Паховую и подколенные области, а также внутренние поверхности бедер задействовать не нужно. Закончив сеанс брашинга, ополоснитесь теплой водой и нанесите на кожу увлажняющее средство: лосьон или молочко для тела. Особенно полезны такие ингредиенты, как экстракт алоэ, витамин Е и церамиды.

Мед омолаживает

Продукт, способный одновременно омолодить, напитать, увлажнить и очистить кожу, – натуральный мед.

Чтобы заставить дерму выглядеть и чувствовать себя лучше, достаточно даже обычного нанесения меда на проблемные области и обертывания сверху пищевой пленкой. А уж если применять его в процессе массажа, эффект будет в разы заметнее. Выполните следующие действия:

• На страдающую от целлюлита область тела нанесите ровным слоем небольшое количество жидкого меда (около 3 столовых ложек).
• Приложите к обработанному месту ладони и снова отлепите их.
• Проделайте эту манипуляцию несколько раз.

С помощью таких вот «хлопков» и создается лимфодренажный эффект. Через некоторое время кожа начнет впитывать мед, и массажные движения будет ощущаться лучше. Боли при этом быть не должно, поэтому не массируйте кожу слишком долго (на один сеанс вполне достаточно 10 минут). После массажа ополоснитесь под душем.

Водный массаж

Массирование кожи водой – это не только невероятно приятно, но и очень полезно. Отрегулируйте напор таким образом, чтобы струи били по телу достаточно сильно (но не болезненно). Температуру выбирайте ту, которая максимально комфортна для кожи. Выполните следующие манипуляции:

• Для начала пару-тройку минут просто поливайте себя из душа, совершая движения снизу вверх по ногам и от середины живота к бокам.
• Затем пройдитесь по этим участкам мягкой мочалкой круговыми движениями, не переставая поливать себя из лейки.
• Теперь отложите мочалку и начинайте свободной рукой слегка щипать и мять кожу, а другой продолжайте держать душ.
• После массажа еще раз пройдитесь по телу струями воды. Вы можете сделать это два раза: первый – прохладной водой, а второй – теплой.

Силиконовые банки для тонуса кожи

В аптеках продаются специальные массажные банки, выполненные из силикона. Они действительно дают отличный эффект, но здесь важно выполнять массаж строго по линиям лимфотока. Порядок действий следующий:

• Сначала смажьте кожу массажным кремом или маслом.
• Прижмите банку плотно к телу и ведите ее по бедру снизу вверх (без отрыва, одним движением).
• То же самое проделайте с ягодицами. Массаж внутренних областей бедер проводить не нужно.

Кроме описанных процедур от целлюлита хорошо помогают LPG и мануальный массаж, а также экзотические разновидности этого искусства – бамбуковыми палочками, гуаша и тайский.

Ну и в заключение цитата от человека, с мнением которого трудно будет не согласиться!

*Ив Сен Лоран – Ив Анри Дона Матьё Сен-Лоран (1 августа 1936, Оран, Алжир — 1 июня 2008, Париж) — французский модельер, работавший в мире высокой моды с конца 1950-х до конца 1980-х годов, создатель модного дома своего имени. – Wikipedia

Подписывайтесь, и вы будете получать публикации первыми.