Как ускорить рост ногтей, и решить проблему самостоятельно

Как ускорить рост ногтей? Какие продукты и косметические процедуры заставляют ногти расти быстрее? Пользуясь этими рекомендациями, вы сможете быстро сделать ногти крепкими, подлечить их после использования шеллака и отрастить желаемую длину.

Статью проверил эксперт

Дана Зангирова

Диетолог-консультант. Образование высшее. Профессиональная переподготовка – “Международная академия экпертизы и оценки” г. Саратов.

Любая информация на сайте, это всего лишь инструмент для достижения поставленной цели. Как вы им воспользуетесь, зависит только от вас. Однако, самый важный и правильный первый шаг - это консультация со специалистом.

Влияем изнутри

Не сидите на низкокалорийных диетах. Потребление недостаточного количества витаминов отрицательно сказывается на качестве и внешнем виде ногтей.

Составьте спецпитание:

• Йод: он способствует ускоренному росту ногтей. Много его содержится в морепродуктах и рыбе;

• Витамин D и кальций. Последний делает ногти прочнее и ускоряет их рост. А витамин D способствует более эффективному всасыванию кальция организмом. Желательно усиленно употреблять продукты, в состав которых входят оба названных компонента. Это могут быть сельдь, грибы, креветки, зерновые, яйца, брокколи, сыр и др.;

• Витамин А: без этого вещества вырастить длинные ногти не получится, так как они будут начинать слоиться всякий раз, когда их длина станет чуть больше. Чтобы избежать этого, употребляйте в пищу сладкий перец, морковь и тыкву, только непременно совместно с жирами. Если их не будет, витамин А вряд ли усвоится телом. Например, вы можете есть эти продукты с оливковым маслом;

• Желатин: он представляет собой переработанную форму коллагена, являющегося важной составляющей ногтей. Начните чаще есть желе, заливное и холодец. Если вы не любите подобную пищу, можете пить желатин сам по себе.

Растворите его в воде (треть чайной ложки на полстакана жидкости) и выпивайте перед едой трижды в сутки. Делайте так две недели. Чтобы желатин еще интенсивнее поглощался организмом, добавляйте в стакан с его раствором аскорбиновую кислоту.

Только спокойствие!

Очень сильное влияние на качество ногтей оказывают стресс и гормональный фон. Так что заботьтесь о своем здоровье и старайтесь как можно меньше переживать.

Влияем снаружи

Целебные ванночки:

1. Чайную ложку морской соли растворите в стакане горячей воды, добавьте 5 капелек йода. Поместите пальцы в жидкость и дождитесь, чтобы вода полностью остыла;
2. Заварите стаканом кипятка чайную ложку высушенной ромашки. Дайте постоять четверть часа. Траву отцедите, добавьте в жидкость 2 столовые ложки желатина. После его набухания 10 минут держите ногти в полученной смеси;
3. Отожмите сок из половины лимона, влейте его в стакан теплой воды. Опустите в ванночку пальцы на четверть часа.

Масляные втирания

Лучше всего на ногтевые пластины действует касторовое масло. Чтобы эффект был максимальным, втирайте его в ногти перед сном.

Маски для роста

1. Возьмите чайную ложку детского или любого жирного крема для рук, перемешайте его с половинкой чайной ложки перемолотого красного перца.
2. Начинайте натирать получившейся смесью ногти. Делайте это в течение 5 минут, и еще 10 минут после этого не смывайте маску. Возможно, вы почувствуете не очень приятное жжение, но оно будет вполне терпимым.
3. Удалите остатки крема ватным тампоном и ополосните пальцы.

Процедуру проводите дважды в неделю.

Применяя описанные здесь советы, вы будете оказывать положительное влияние на ногти не только снаружи, но и изнутри. Действуя таким образом, вы отрастите желаемую длину в полтора раза быстрее.

*Коко Шанель – Габриэ́ль Бонёр (Коко́) Шане́ль (фр. Gabrielle Bonheur “Coco” Chanel; 19 августа 1883, Сомюр — 10 января 1971, Париж) — французский модельер, основавшая модный дом «Chanel» и оказавшая существенное влияние на европейскую моду – Wikipedia

Igor Z.

Подписывайтесь, и вы будете получать публикации первыми.