Готовая еда с доставкой в Москве

Igor | 05.02.2023 | 0 Комментариев

Секреты молодости и красоты японских женщин

Секреты молодости японских женщин

Что помогает японкам так долго сохранять красоту и молодость кожи? Каким правилам следуют жительницы Страны восходящего солнца? Жительницы Страны восходящего солнца всегда красивы и ухожены. Просто у них есть несколько секретов!

Статью проверил эксперт
Дана Зангирова
Диетолог-консультант. Образование высшее. Профессиональная переподготовка – “Международная академия экпертизы и оценки” г. Саратов.
Любая информация на сайте, это всего лишь инструмент для достижения поставленной цели. Как вы им воспользуетесь, зависит только от вас. Однако, самый важный и правильный первый шаг - это консультация со специалистом.

Секреты молодости японских женщин

Забудьте про солнце!

Секреты молодости японских женщин

Женщины Японии с детства не позволяют ультрафиолетовым лучам вредить своей коже, ведь именно ультрафиолет является главным убийцей молодости и красоты. И степень смуглости не имеет никакого значения.

Если не хотите, чтобы морщинки появились раньше времени, пользуйтесь дневным кремом, обязательно содержащим SPF-защиту.

Вода, вода и еще раз вода!

Земной шар

Высокое потребление все воды заставляет тело, включая кожу, активно выводить токсины. Поэтому жительницы Японии пьют эту целебную жидкость не только сразу после пробуждения, но и в течение всего дня, иногда даже используя ее вместо перекуса.

Главное, ничего не пить за два часа до отхода ко сну, чтобы не спровоцировать формирование отеков на лице.

Главное – очищение

После душа

Японки привыкли очищать свою кожу минимум дважды в сутки – утром и перед сном. А если есть возможность, то проводить такую процедуру они могут и еще чаще – три, четыре и более раз в день. При этом в ход идут не только лосьоны, гели и пенки, но другие средства. Например, в арсенале японских красавиц есть специальные спонжи и отшелушивающие рукавички, а также сеточки, способные из всего одной капельки геля приготовить густую пену для очищения лица.

Правильный сон

Ранний отбой

Чтобы максимально долго радоваться упругости и молодости своей кожи, клеткам необходимо регулярно обновляться, а активнее всего они это делают во время сна, особенно в промежутке между 11 часами вечера и полночью. Сон в этот период японки именуют сном красоты.

Сон на спине

Спящая девушка

Но ранний отбой – это не единственное требование. Важно еще и выбрать правильную позу для сна. Женщины в Японии с детства привыкают делать это лежа на спине, чтобы кожа лица не заламывалась, а на груди не образовывались непривлекательные складки.

Больше витаминов и меньше стресса

Витамины – внутрь и снаружи

Витамины а капсуле

Японки всю жизнь используют пилинги, маски, специальные сыворотки и ночные патчи для кожи около глаз. А еще они питают свою кожу изнутри, принимая витамины Е, С и А, которые способствуют поддержанию ее красоты и борются со свободными радикалами. Также неплохие результаты, приносит жесткая но эффективная “Японская диета”.

Не нервничать!

Секреты молодости японских женщин

Ничто так не губит молодость, как постоянный стресс. Больше гуляйте на природе, наслаждайтесь тишиной и дышите свежим воздухом. Жить в гармонии с собой и расслабляться, жительницам Японии помогают медитации и массажные процедуры.

Экспресс-способ: глубоко вдохните, затем неспеша выдохните, на выдохе досчитав до десяти.

И важно помнить.

“Если прекрасное лицо — это рекомендательное письмо, то прекрасное сердце — это верительная грамота” – Эдвард Бульвер-Литтон*

Igor Z.

Подписывайтесь, и вы будете получать публикации первыми.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.